ほうれい線よ、消えよ！パート1

元々ほうれい線が深い方なのですが

ここのところのマスク生活で

更にひどくなった気がしてます　涙

絶対なんとかしたくて

慌てて対策を練っております

今1つやってみてるのが

ヒルナンデスで石井美保さんが紹介していた

いういう体操👄

やること自体はすごく簡単で

「い」と「う」を繰り返すだけ！

表情筋が鍛えられて

ほうれい線が薄くなる効果があるとのこと

これなら！と思いやってみましたが

思いっきり大きく、2分間が結構キツイ…

キツイってことは効くのかなと

お風呂の中+気づいた時にやってみてます

気長に3ヶ月後、半年後、、、

検証するのを楽しみに続けるぞー♡

↓美保さんのインスタです

https://www.instagram.com/p/Ca9DZ9NLDJk/?igshid=YmMyMTA2M2Y=